Se hyvän olon hormonideetti- kirja tupsahti postiluukusta vihdoin! <3 Siinä mun oppikirja uuteen elämäntyyliin. Tulevaan kurssiin tai mikä lie valmennus onkaan. Saa jo maistella alkupaloja siitä!
Kaisa Jaakkolalta tuli jo toinen webinaari eilen, sekin oli ihan hyvä mutta yllätyinkin tiedosta että tuohon valmennukseen johon olen liittynyt kuuluukin joogaa aika paljon. Saas nyt näkee...mä oon joogavastainen ihminen olemassa...kaipa sen voi ilmankin joogia vetää.
Ihan yllätyin myös mindfulness-harjoituksestakin tuossa webinaarissa.
Mutta kun se kirja tuli nyt postiluukusta ja tarkoitus oli käydä kiinni siihen, mutta uni voittikin...ylivoimaisesti. Viimeyö meni huonosti nukkuessa ja mä nukahdin lämpöiseen sänkyyni autuaallisen ihanasti ja untakin näin, 3-4 tuntia nukuin täyttä häkää.
Mulla taitaa olla rytmi aivan totaalisen sekaisin. No, kyllä nytkin väsyttää mut oli pakko käydä koira ulkoiluttamassa vielä yötä vasten. Kyllä se täältä 3. kerroksesta astuminen ulkoilmaan on aika haasteellinen askel keskellä yötä mutta pakkasta ei ole nimeksikään niin iisi juttu.
No, mä oon nyt käyttänyt vielä noita pirtelöitä mutta en oo syömisestä niin turhan tarkka, tarkoitus on alkaakin muutoksia pikkuhiljaa saamaan läpi ja lisäilen energiaa yli sen 1000 kcal per päivä.
Illalla vedin jonkinlaisen pastan tuossa ja mulla oli selvä tunne että mä en kertakaikkiaan JAKSA siis lähteä enää minnekään. Hyvä kun webinaarin jaksoin seurata vielä. Ajattelin mennä lepäämään ja mä nukahdin niin sikeästi et ihme että heräsin.
Todellakin, seuraan nyt noita ohjeita mitä Kaisa kirjoittelee...kuulostaa erittäin fiksuilta.
Niukistelu jääköön ja tolkku ruokailuun vaan. Ja salilla kuntoilua jota jo ah niin rakastan. :)
Nyt iltapesut ja tuutimaan taas. Kyllä taitaapi maistua taas unet.
Kaisa Jaakkolalta tuli jo toinen webinaari eilen, sekin oli ihan hyvä mutta yllätyinkin tiedosta että tuohon valmennukseen johon olen liittynyt kuuluukin joogaa aika paljon. Saas nyt näkee...mä oon joogavastainen ihminen olemassa...kaipa sen voi ilmankin joogia vetää.
Ihan yllätyin myös mindfulness-harjoituksestakin tuossa webinaarissa.
Mutta kun se kirja tuli nyt postiluukusta ja tarkoitus oli käydä kiinni siihen, mutta uni voittikin...ylivoimaisesti. Viimeyö meni huonosti nukkuessa ja mä nukahdin lämpöiseen sänkyyni autuaallisen ihanasti ja untakin näin, 3-4 tuntia nukuin täyttä häkää.
Mulla taitaa olla rytmi aivan totaalisen sekaisin. No, kyllä nytkin väsyttää mut oli pakko käydä koira ulkoiluttamassa vielä yötä vasten. Kyllä se täältä 3. kerroksesta astuminen ulkoilmaan on aika haasteellinen askel keskellä yötä mutta pakkasta ei ole nimeksikään niin iisi juttu.
No, mä oon nyt käyttänyt vielä noita pirtelöitä mutta en oo syömisestä niin turhan tarkka, tarkoitus on alkaakin muutoksia pikkuhiljaa saamaan läpi ja lisäilen energiaa yli sen 1000 kcal per päivä.
Illalla vedin jonkinlaisen pastan tuossa ja mulla oli selvä tunne että mä en kertakaikkiaan JAKSA siis lähteä enää minnekään. Hyvä kun webinaarin jaksoin seurata vielä. Ajattelin mennä lepäämään ja mä nukahdin niin sikeästi et ihme että heräsin.
Todellakin, seuraan nyt noita ohjeita mitä Kaisa kirjoittelee...kuulostaa erittäin fiksuilta.
Niukistelu jääköön ja tolkku ruokailuun vaan. Ja salilla kuntoilua jota jo ah niin rakastan. :)
Nyt iltapesut ja tuutimaan taas. Kyllä taitaapi maistua taas unet.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti