Heitin itselleni uuden haasteen ja varsinainen aloituspäivä on 7.3. Sen idean sain, kun kuuntelin Kaisa Jaakkolan webinaarin äskettäin. Kosketti kyllä erittäin hyvin.
Tässä vielä linkki: http://kaisajaakkola.com/2016/02/webinaari-1/
Tästä siis lähdetään. No panic, Kaisa kehottaa unohtamaan laihdutuksen kierteen ja ajattelutavan laittamaan uusiksi. Hullulta näin pullukkana tuntuu, mutta rehellisesti sanoen oon yli 20 vuotta ollut tässä jojo-kierteessä.
Nyt olis aika laittaa sille sitten piste. Mulla oli mahdollisuus siihen jo vuosi sitten, mutta lähdin vielä Alku-valmennusta kokeilemaan. Se ei kuitenkaan ollut se mun juttu. Vaikka jonkin verran siitä uutta ajatusta itselleni sain, niin silti se ei ollut mulle se parhain mahdollinen. Koin hankalaksi vältellä maitoa ja gluteenia/viljoja kuitenkin. Sama kävi kuin karppauksessa.
En enää tilaa uutta satsia laihdutuspirtelöitä Slankalta, vaan käytän nyt nuo loppuun joita mulla on ja lisään sitten vähän vaan ruokaa ad. 1500 kcal per päivä. Ja odotellessani tuota valmennusta treenailen ja tunnustelen miltä tuntuu syömiseni.
Tämä tietää mulle suurta muutosta enkä ole varma, ehtiikö 8 viikossa kaikkea sisäistämään mutta katsotaan. Kirja auttanee ja katson nuo 2 muutakin webinaaria vielä mikäli en pääse mukaan niihin.
Jospa vihdoin se tolkku tosiaan löytyisi. Katsellaan taas. Myönnän että tässä vaiheessa pelottaa että lähtee käsistä tää juttu, mutta kuulostaa järkevämmältä maltillinen laihdutus kuin se ainainen kitudiettailu. Nyt en onneksi ole kovin pitkään tätä vetänyt joten voi olla toivoa päästä hormonitasapainoon vielä varmasti.
Mulle tää tietää paluuta salille ehdottomasti tietenkin pikapuoliin.
Olen erittäin innoissani siitä, että voin saada tietoa hormonitasapainosta ja omaksua uuden ajatustavan, ehkä sillä sitten voisin loppuelämäni pärjäillä ja saada terveyden kohdalleen.
Tiedän, että nyt juuri se vatsarasva voi säädellä paljonkin hormonitoimintaani, mutta oikealla syömisellä siitä sitten toivon mukaan pääsen.
Ihastuin voimaharjoitteluun kyllä niin että kaipaan salille. Oli todellinen takapakki itselleni huomata että jalat ja kädet meni ene-dieetillä äkkiä hapoille suurista painoista.
Mutta mä jatkan tästä taas myöhemmin, mutta tästä lähdetään. :) Stau!
Tässä vielä linkki: http://kaisajaakkola.com/2016/02/webinaari-1/
Tästä siis lähdetään. No panic, Kaisa kehottaa unohtamaan laihdutuksen kierteen ja ajattelutavan laittamaan uusiksi. Hullulta näin pullukkana tuntuu, mutta rehellisesti sanoen oon yli 20 vuotta ollut tässä jojo-kierteessä.
Nyt olis aika laittaa sille sitten piste. Mulla oli mahdollisuus siihen jo vuosi sitten, mutta lähdin vielä Alku-valmennusta kokeilemaan. Se ei kuitenkaan ollut se mun juttu. Vaikka jonkin verran siitä uutta ajatusta itselleni sain, niin silti se ei ollut mulle se parhain mahdollinen. Koin hankalaksi vältellä maitoa ja gluteenia/viljoja kuitenkin. Sama kävi kuin karppauksessa.
En enää tilaa uutta satsia laihdutuspirtelöitä Slankalta, vaan käytän nyt nuo loppuun joita mulla on ja lisään sitten vähän vaan ruokaa ad. 1500 kcal per päivä. Ja odotellessani tuota valmennusta treenailen ja tunnustelen miltä tuntuu syömiseni.
Tämä tietää mulle suurta muutosta enkä ole varma, ehtiikö 8 viikossa kaikkea sisäistämään mutta katsotaan. Kirja auttanee ja katson nuo 2 muutakin webinaaria vielä mikäli en pääse mukaan niihin.
Jospa vihdoin se tolkku tosiaan löytyisi. Katsellaan taas. Myönnän että tässä vaiheessa pelottaa että lähtee käsistä tää juttu, mutta kuulostaa järkevämmältä maltillinen laihdutus kuin se ainainen kitudiettailu. Nyt en onneksi ole kovin pitkään tätä vetänyt joten voi olla toivoa päästä hormonitasapainoon vielä varmasti.
Mulle tää tietää paluuta salille ehdottomasti tietenkin pikapuoliin.
Olen erittäin innoissani siitä, että voin saada tietoa hormonitasapainosta ja omaksua uuden ajatustavan, ehkä sillä sitten voisin loppuelämäni pärjäillä ja saada terveyden kohdalleen.
Tiedän, että nyt juuri se vatsarasva voi säädellä paljonkin hormonitoimintaani, mutta oikealla syömisellä siitä sitten toivon mukaan pääsen.
Ihastuin voimaharjoitteluun kyllä niin että kaipaan salille. Oli todellinen takapakki itselleni huomata että jalat ja kädet meni ene-dieetillä äkkiä hapoille suurista painoista.
Mutta mä jatkan tästä taas myöhemmin, mutta tästä lähdetään. :) Stau!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti